EJERCICIO TÁCTICO COGNITIVO
Representan la unidad básica en el método de entrenamiento, es la base para la formación posterior de las sesiones y microciclos de entrenamiento, los ejercicios son actividades practicas que sirven para que los niños puedan adquirir conocimientos y perfeccionar las capacidades necesarios para resolver las diferentes situaciones de juego .
Oposición
Ejercicios con oposición +- 1+- 2 de un nivel similar donde el jugador dispone de – espacio/tiempo y reta a sus adversarios.
Dirección
Espacios de juego con orientación en profundidad, en donde existe la emoción del último pase, el gol, cortar el último pase, anticiparse al rematador….
Cerebro on
Ejercicios con el cerebro en modo encendido con respuesta abierta y con incertidumbre táctica.
Variabilidad
Ejercicios inestables donde el jugador se enfrenta a entornos variables.
Sin Limites
Ejercicios sin juego limitado de toques creando respuestas adaptadas al entorno variable al que se enfrenta el jugador.
Colaboración
Ejercicios con colaboración +- 1+- 2 donde el jugador trata de resolver situaciones de juego cooperando .
No comodines
Ejercicios con superioridades /inferioridades naturales.
Competición
Los jugadores buscan la mejora de sus capacidades y vencer a su oponente.
Realidad
Los ejercicios deben reproducir situaciones y contextos reales del juego.
Sinergia
Todas las capacidades se desarrollan de forma conjunta en función de los aspectos tácticos del juego.
EJEMPLOS PRACTICOS
Situación: creación/finalización. Objetivo: progresar en el juego/ finalizar.
Herramientas tácticas: paredes, 3 hombre, alternar juego dentro/fuera, jugar fuera para terminar/ dentro ,alternar juego pie/espacio, finalizar desde la frontal , ocupar en carrera las 3 alturas y zonas de remate, reconocer el campo visual de los defensores miran solo balón ocupar intervalos entre defensores o líneas, miran balón y rival desmarques mixtos para lograr espacio y tiempo.
Rondo 4 + 2 vs 2 + 2 + P, 4 atacantes en los lados exteriores de la zona situada en el pasillo central a 20 m de la línea de fondo tratan de conservar, progresar abriendo a un extremo a la banda y finalizar 4 contra 2 defensores en la zona central + 2 defensores que tratan de evitar la finalización
Espacio: 8 x 10 m a 20 m. Porterías: 1. Duración: 2 x 5´. Jugadores: 11. Material: cinta, balones, casacas.
Regla de provocación: mínimo 4 pases en la zona central para abrir a la banda, defensa recuperar el balón y conectar con C 1 punto, variar 2-3-4 defensas.
Regla de continuidad: tras recuperación en la zona central tratar de sacar el balón de la zona, tras recuperación en el área tratar de llevarlo a la zona central.
Situación: finalización. Objetivo: finalizar.
Herramientas tácticas: conducir para fijar, desmarques mixtos para eliminar el marcaje del rival, fijar al defensor para crear espacio libre en beneficio del atacante sin balón más alejado. Situaciones tácticas encadenadas 1 vs 0 en zona lateral + 1 vs 1 en el área con desventaja +P en el área -1 vs 1 en la zona lateral con desventaja + 2 vs 1 +p en el área.
Espacio: doble área + zonas laterales. Jugadores: 2 grupos de 10+ 2P. Repeticiones: 8. Micropausa: 90″. Material: cinta, balones, casacas.
Regla de provocación: finalizar antes del 3 pase.
Regla de continuidad: 2, 7, 3, 11 tras realizar una repetición en una área se cambian al otro grupo, 4,5, 8,10 tras realizar una repetición se cambian dentro de su grupo.
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Javier Lopez Lopez
